Вам может показаться, что о сексе говорят везде и постоянно. Однако в этой области существуют некоторые табу. Знание этих вещей, по мнению экспертов, является одной из самых важных вещей для здоровой и приносящей удовлетворение сексуальной жизни. Что вы должны знать?
Открытие приходит в любом возрасте
Открытие нового может (и должно) происходить в любом возрасте. Не ограничивайте себя взрослением. Наоборот – только более длительные отношения позволяют, по мнению экспертов, лучше узнать друг друга – не только друг друга, но и самих себя. Человек развивается и меняется в жизни как физически, так и ментально. То, что вам нравилось в 20 лет, не обязательно должно применяться в 50 лет, и наоборот.
Есть некоторые вещи, которые вы можете признать только в более преклонном возрасте. К счастью, в последние годы о сексе в преклонном возрасте стало больше говориться. Поэтому вы никогда не должны соглашаться с мнением, что пора прекратить экспериментировать в сексуальном плане.
Сексуальные эксперименты — это не путь в ад
Существует ложное, но устоявшееся представление о том, что попытка нетрадиционных сексуальных практик — это скользкий путь в трясину разврата, из которой нет пути назад. Большое количество людей все еще обеспокоены тем, что если они добавят новую сексуальную позу или секс-игрушку в свою постельную рутину, они не будут знать, как удовлетворить свою страсть. Однако эксперты гарантируют, что расширение вашего портфолио удовлетворенности не означает, что вы теряете контроль над своим удовольствием. Единственное, что важно, — это общение с партнером и его согласие.
У тебя всегда есть время для секса
Нехватка времени — одна из причин, по которой люди мало занимаются сексом. Если вы думаете что-то подобное, по мнению экспертов, у вас проблема скорее в другом месте: либо вы не можете найти время для чего-то, что делает вас счастливыми в свободное время, либо вы устали от секса, который у вас есть.
Если ваша проблема в том, что вы не можете найти время для себя, у эксперта есть для вас следующий план: начните тратить пять-десять минут в день на то, что вам нравится, на чем вы сосредоточены, и больше ничего не делайте. Попробуйте помедитировать, напишите дневник, сделайте маникюр или маску для лица, вы можете мастурбировать. Но если вы обнаружите, что предпочитаете чтение или физические упражнения физическому удовольствию, скорее всего, вам нравятся эти другие вещи больше, чем секс.
Постарайтесь устроить так, чтобы секс был приятным (или более приятным), чем эти другие вещи. Старайтесь посвящать 5-10 минут в день своему удовольствию, а если вам не нравится делать это своими руками, попробуйте какую-нибудь сексуальную помощь. Чем больше у вас возбуждения и секса, тем больше растет аппетит к большему. Это начало, которое, вероятно, приведет к усилению сексуального влечения.
Эмоциональный интеллект может помочь вам стать лучшим партнером в спальне и за ее пределами.
Эмоциональный интеллект (или ваш эквалайзер, если хотите) — это способность называть свои собственные эмоции, выражать их, а также способность реагировать на чужие эмоции. Это требует сочетания самосознания, эмпатии, интуиции и искусства общения.
Это влияет на нашу сексуальную жизнь невероятным количеством способов. Это не только дает вам возможность настроиться на язык тела вашего партнера, но и помогает вам понять себя, свои желания и то, что приносит вам удовольствие.
Каждому нужно с кем-то поговорить о сексе
Может быть, вы хотите поэкспериментировать с определенной игрушкой, может быть, вы хотите что-то сказать партнеру и не знаете как, может быть, вы не уверены, что происходит с вашим телом. Это здорово, когда вы находите друга по соседству, с которым вы можете поговорить об этом. А если у вас его нет или вы не уверены, что он достаточно открыт, терапевт может вам помочь.
