Вы боретесь с целлюлитом, отеками ног? Лимфодренаж может быть эффективным методом устранения этих и многих других проблем. С помощью лимфодренажного массажа из организма выводятся вредные вещества. Каковы основные эффекты этой терапии?
Лимфодренажный массаж стал популярным видом массажа, особенно из-за его различных преимуществ для здоровья. Этот специализированный подход фокусируется на лимфатической системе, которая является частью иммунной системы и направлена на то, чтобы помочь организму поддерживать правильное кровообращение, баланс жидкости в организме и иммунную функцию.
Как работает лимфатическая система?
Лимфатическая система содержит сосуды и узлы с лимфой, смесью белка, воды, продуктов жизнедеятельности и элементов иммунной системы. Лимфатические узлы расположены по всему телу и фильтруют все эти загрязнения. Самые крупные узелки находятся на шее, в паху и подмышечных впадинах. Все они работают вместе, чтобы гарантировать, что «чистая» лимфа транспортируется обратно в вены, которые несут кровь к сердцу.
«Засоренная» лимфатическая система приравнивается ко всевозможным проблемам со здоровьем. Клетки зависят от лимфатической жидкости (которая, кстати, полна борющихся с болезнями белых кровяных телец), которая переносит вещества, взаимодействует с другими клетками и помогает им выполнять свои обязанности.
Таким образом, когда эта сеть повреждена, эти процессы могут пойти не так, как надо, и впоследствии способствовать возникновению таких проблем, как лимфедема, которая представляет собой лимфатический отек, который может образовываться на любых мягких тканях человеческого тела, но чаще всего поражает верхние или нижние конечности. Это осложнение, вызванное нарушением всасывающей функции лимфатических сосудов, когда жидкость скапливается в пораженной области и провоцирует хроническое воспаление. Если отек не лечить должным образом, это приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Другие проявления плохо функционирующей лимфатической системы включают хронический отек в определенной области тела, воспаление, снижение иммунитета, а также целлюлит или усталость.
Что происходит во время лимфодренажного массажа?
Косметический лимфодренажный массаж предназначен не только для женщин, но и для мужчин. С помощью щадящей техники, темпа, давления и специфических прикосновений активизируется лимфатическая система. Ослабленная лимфатическая система проявляется усталостью, снижением иммунитета и ослаблением физического и психологического состояния.
Во время косметического массажа активизируется лимфоток, за счет чего происходит выведение вредных веществ – токсичных субстанций. Массаж способствует регенерации организма. Рекомендуется делать это по крайней мере раз в месяц в качестве расслабляющего отдыха.
Отмечаются положительные стороны этого специфического массажа и в то же время упоминаются подходящие натуральные ингредиенты и травы, которые можно использовать для поддержания лимфы: травы для поддержания лимфы — это, например, эхинацея, Вереск. Также подходят травяные ванны из таких трав, как пастушья сумка, мать-и-мачеха, пижма.
В области медицины используется ручной лимфодренаж, чтобы помочь людям, у которых были повреждения лимфатической системы после операции, травмы или нарушений развития. В этом случае ручной лимфодренаж может быть полезен, поскольку существуют специальные методы, которые помогают перемещать лимфатическую жидкость из поврежденных участков в другие области тела, которые функционируют нормально. Они рекомендуются после операции на груди, потому что наряду со злокачественной опухолью молочной железы хирурги обычно удаляют лимфатические узлы в подмышечной впадине.
Лимфодренажный массаж и борьба с целлюлитом
Поскольку лимфодренажный массаж помогает выводить токсины, укрепляет иммунитет и снимает отеки, часто вызываемые закупоркой системы, он также очень хорошо борется с целлюлитом. Легкие ритмичные движения во время массажа стимулируют лимфатическую систему, не сильно надавливая на сосуд. Они облегчают движение лимфатической жидкости через узлы и ткани, гарантируя, что жидкость нигде не задержится.
Произойдет как выброс задержанной воды, так и вымывание загрязняющих веществ. Это не просто косметическая процедура, хотя ее эффекты более чем востребованы, так как она помогает в снижении веса, а также в уменьшении целлюлита. Последнее является следствием неправильного питания, сидячей работы, когда наблюдается хроническое обезвоживание и застой лимфы в проблемных зонах.
В подкожной клетчатке вместе с лимфой накапливаются жировые клетки и продукты обмена веществ. Лимфа не отходит, эластичность кожи нарушается, жировые клетки просвечивают на поверхность, образуя эффект «апельсиновой корки». Используя массажные техники, включающие растягивающие, сдавливающие, скользящие и колб-образные движения, массажист выводит лимфу, токсины и продукты клеточного метаболизма из организма и возвращает коже эластичность. Для достижения быстрого эффекта массажи повторяют чаще, иногда два раза в неделю. Частота выбирается массажистом или физиотерапевтом.
В качестве эффекта похудения при лимфодренажном массаже используется не удаление жиров, а уменьшение задержки воды и облегчение вздутия живота, что может иметь временный визуальный эффект похудения. Однако без здорового питания, включения движения и снижения стресса даже этот массаж не всесилен.
