Ни для кого не секрет, что матери первенцев становятся старше. Является ли это современной тенденцией или причиной нынешнего беспокойного образа жизни? Мы можем сказать, что и то, и другое. Что вас ждет, если вы решите завести ребенка до 40 лет?
Мы учимся, работаем, выплачиваем ипотеку, пытаемся найти свое место под солнцем и, естественно, партнера, с которым мы составим счастливую и гармоничную пару. Или, может быть, у нас все еще есть много других забот — с членами семьи, с их здоровьем или отсутствием личной жизни. Проходят годы, а нам не хватает смелости и времени, чтобы сделать такой важный шаг, как создание семьи.
Внезапно нам исполняется 40 лет, и мы обнаруживаем, что у нас хорошее образование, но зачать ребенка не так-то просто. Будь то со стороны партнера (у него плохая спермограмма, проблемы с эрекцией и т.д.) или с нашей стороны, как бы мы ни старались. Может быть и другая ситуация: желаемого (и предполагаемого) партнера нет и в помине, но так получилось, что мы ждем ребенка. Наконец-то!?
Риски поздней беременности
Правда заключается в том, что беременность в более позднем возрасте сопряжена с определенными рисками осложнений для здоровья как женщины, так и плода. Если женщина здорова, беременность в более позднем возрасте более рискованна для плода. Под этим подразумевается, что увеличивается риск врожденных пороков развития плода, а не риск для самой женщины.
Это связано с тем, что все яйцеклетки образуются у женщины уже в процессе ее внутриутробного развития, и новые больше не образуются, они только созревают. Для женщины, в любом случае, важно знать, что ее фертильность постепенно снижается с возрастом, первоначально на 4-5 процентов в год уже с 25 лет, в более позднем возрасте снижение происходит еще круче.
Когда наступит год прорыва?
Вы можете задаться вопросом, какой возраст на самом деле считается более поздним для беременности, когда женщины должны больше учитывать возможные риски для здоровья. Для каждой женщины, конечно, это индивидуально (в зависимости от ее состояния здоровья и т.д.), Но поворотным моментом является возраст около 35 лет и старше, когда необходимо в большей степени следить за беременной женщиной и плодом.
Тенденция сегодняшнего дня действительно дает беременности четкое направление. Если 20 лет назад первенцы старше 25 лет были исключением, то сегодня очень часто встречаются женщин даже на десять лет старше. Однако беременная женщина в более позднем возрасте, особенно около 40 лет, может хуже переносить беременность.
Обычно это связано с более высокой частотой гипертонии, гестационного диабета и других заболеваний.
Первые роды тяжелее
С точки зрения возможных осложнений поздней беременности играет роль, идет ли речь о первенце или о женщине, у которой уже есть ребенок. Если женщина уже была беременна, ее организм претерпел много изменений — молочные железы полностью развиваются только во время беременности, а также таз гораздо более гибкий и лучше адаптируется к изменениям беременности в более молодом возрасте. Поэтому, если роды уже состоялись, во второй раз все обычно проходит легче. Первенцы старшего возраста, как правило, имеют более высокую частоту осложнений беременности, таких как рвота или преэклампсия, что связано со значительной угрозой здоровью и жизни как женщины, так и плода.
Секс во время беременности у будущих матерей
А как насчет интимной жизни? Правда в том, что тело сорокалетней женщины отличается от тела двадцатипятилетней женщины. Не только по внешнему виду, но прежде всего по своему функционированию, возможностям и ограничениям. Однако все индивидуально, и поэтому необходимо следить за своим организмом и его реакциями, возможными неопределенностями и возникающими проблемами со здоровьем, чтобы обратиться к врачу.
Беременность сама по себе не является болезнью. В области сексуальной жизни, конечно, необходимо учитывать не только возраст женщины, но и то, как она себя чувствует и какое влияние оказывает на нее сама сексуальная активность.
Поэтому необходимо руководствоваться здравым смыслом и, в первую очередь, своими чувствами. Если все проходит относительно спокойно, у женщины нет болей, спазмов внизу живота, не идет кровь, нет никаких причин, по которым она не может совершить половой акт. Но если после полового акта у него возникнут проблемы — боль, судороги, кровотечение, — лучше его пропустить.
Это не означает, что они не должны испытывать оргазм, здесь можно практиковать альтернативные сексуальные практики. Большинство беспокоит только механическое раздражение во время полового акта, а не оргазм как таковой. Но если у женщины возникают трудности даже во время оргазма, ей лучше быть, особенно в течение первых трех месяцев, без секса.
Какова вероятность забеременеть естественным путем в 35 лет?
Остается открытым вопрос, каковы вообще шансы на то, что женщина после 35 лет способна забеременеть естественным путем. Многие женщины (супружеские пары) тщетно пытаются завести ребенка даже в течение нескольких лет.
В то время как в возрасте примерно 22-23 лет вероятность естественного зачатия составляет около 25 процентов, в возрасте 36 лет она составляет всего 15 процентов, в 37 лет около 12 процентов, в 39 лет уже только 8 процентов, а в 43 года ниже 5 процентов! Одной из основных причин является уменьшение запаса яиц, способных к созреванию, и ухудшение их качества. В какой-то степени диета может внести свой вклад, но значительная часть заложена генетически.
Как подготовиться к беременности?
Благотворное влияние на зачатие оказывает, прежде всего, здоровый образ жизни, отказ от курения, ограничение употребления алкоголя, повышенное потребление фолиевой кислоты. Можно использовать препараты с маточным молочком и фитоэстрогенами (особенно в случаях с повышенным уровнем мужских половых гормонов), а для улучшения качества и стимулирования созревания также желательно выбирать препараты с миоинозитолом, применение которого даже снижает риск гестационного диабета, то есть диабета во время беременности, и риск развития преэклампсии. Для женщин, страдающих избыточным весом или ожирением, подходят препараты, которые, помимо миоинозитола, содержат d-хироинозитол, вещество, помогающее регулировать обмен веществ.
Диета во время беременности
Рацион практически не отличается от рациона более молодых женщин, в любом случае я бы в большей степени избегала употребления алкоголя, сырого мяса, плесневых сыров и кофеина. Соблюдайте питьевой режим, включайте в рацион не менее 2-3 раз в неделю морскую рыбу, больше свежих овощей и фруктов.
В качестве профилактики рвоты и тошноты целесообразно употреблять пищу меньшими порциями и чаще, а не сладости, продукты с более низким гликемическим индексом, чтобы обеспечить более стабильный уровень сахара в крови.
Как правило, женщины готовятся к планируемой беременности действительно ответственно, уделяя больше времени и внимания диете как таковой, стараясь отдавать предпочтение здоровому образу жизни. Согласно опросу, около 20 процентов женщин, планирующих беременность, бросают курить и принципиально ограничивают потребление алкоголя.
Правда, процент мог/должен быть выше, но это всегда зависит от личного подхода каждой женщины к материнству и жизни в целом. И последнее нельзя приказывать или, как следствие, контролировать, каждая женщина должна нести ответственность за себя и ребенок должен родиться ее собственным (естественным) путем.
