Ты хочешь надеть сандалии, но ух ты, у тебя потрескались пятки. И это может даже причинять боль. Инфекция легко переносится между трещинами. Поэтому начинайте лечение как можно скорее.
Жесткая стелька обуви, синяки от обуви, хождение по неровной поверхности и игнорирование смазывания пяток. Это наиболее распространенные причины, по которым ваши пятки превращаются в черепаший панцирь. Но это также может быть вызвано обезвоживанием организма, а огрубевшая кожа на пятках также связана с некоторыми заболеваниями, такими как псориаз.
Даже чрезмерная нагрузка на ноги из-за увеличения массы тела является одной из очень распространенных причин плохого состояния стоп. Более глубокие трещины часто очень болезненны. В этом случае уже необходимо обратиться к специалисту, который поможет вам выйти из худшего состояния и посоветует, как ухаживать за вашими ногами.
Зона риска
Любая открытая рана на коже является воротами для инфекции. Кожа на ногах часто контактирует с грязью, а также на ней легко распространяются микозы. Микроскопические грибки поселяются не только на коже, но и в ногтях. Если вы не начнете лечение вовремя, то возникнет проблема, от которой нужно избавиться. Не забывайте, что микозы здоровые ноги не поражают. Диабетики должны уделять пристальное внимание коже стоп. Процесс выздоровления для них более сложен из-за их болезни.
Домашние ванночки для ног
Вам следует «поместить» ноги на водяную баню минимум на 10 минут, затем их высушить, удалить ороговевшую кожу пемзой, разгладить поверхность стоп скрабом, подстричь ногти и тщательно смазать стопы увлажняющим кремом. Для смягчения кожи можно использовать морскую соль и эфирные масла. Эластичная кожа лучше впитывает активные вещества из кремов для ног. Повторяйте пилинг раз в неделю.
Сделайте обертывание для ног. Смажьте ступни кремом и наденьте хлопчатобумажные носки. Оставьте на несколько часов или на ночь. Начинайте смазывать пятки регулярно, каждый вечер после купания. Соблюдайте питьевой режим. Увлажняйте свою кожу изнутри, это очень важно. Витамины и минералы, особенно омега-3 жирные кислоты и цинк, также могут помочь.
