С наступлением пятидесяти лет гормональные изменения происходят не только у женщин, но и у мужчин. В то время как женская менопауза связана с потерей менструального цикла, мужская андропауза точно не имеет определенной границы. Принцип наступления менопаузы у женщин и андропаузы у мужчин в основном одинаков.
В андропаузе уровень андрогенов снижается. Симптомы более или менее похожи на те, которые испытывают женщины в период менопаузы. Андрогены — это мужские половые гормоны, основным представителем которых является гормон тестостерон. Выработка тестостерона происходит в основном в яичках мужчины (90 %). Остальные 10 % синтезируются в надпочечниках. Уровень мужских половых гормонов (андрогенов) начинает резко повышаться в начале полового созревания.
Благодаря этому формируется мужской тип фигуры, формируется мужской генитальный орган, усиливается сексуальная ориентация и сексуальные желания. Достаточно высокий уровень андрогенов сохраняется до 30-40-летнего возраста мужчины.
Мужская «менопауза»
Поэтому, если вы до сих пор считали, что снижение уровня половых гормонов затрагивает только женщин, это не так. После 50 лет в жизни мужчины происходит снижение уровня половых гормонов, что часто называют синдромом стареющих мужчин. И, как и женщины, мужчины в этот период испытывают изменения не только физического, но и психологического характера.
Мужчина может распознать андропаузу по истончению волос на теле, увеличению груди, повышенной утомляемости, перепадам настроения, а также депрессии, ожирению, приливам жара, отвращению к сексуальной жизни.
Но это еще не все. К вышеперечисленным симптомам также может быть добавлена проблема увеличенной простаты, за появлением которой стоит именно изменение уровня тестостерона. Примерно 40 % мужчин после 50 лет страдают этим недугом. Результатом является частая потребность в мочеиспускании, ночные посещения туалета, ослабление или прерывистое выделение мочи или внезапные позывы к мочеиспусканию. К этому часто добавляются трудности сексуальной жизни, включая, в частности, снижение либидо и нарушение эрекции.
Что насчет этого?
Все происходит, когда вы хотите, и хотя мужская андропауза связана с естественным процессом старения, многое еще предстоит сделать, чтобы поддерживать мужчину в форме. Прежде всего, это регулярное движение, избавление от возможного лишнего веса, а если трудности сохраняются, обязательно обратиться к врачу.
Однако, поскольку риск развития таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, изменение привычек питания увеличивается с возрастом — это способ избежать или уменьшить эти заболевания.
Не бойтесь уролога!
Точно так же, как женщины регулярно проходят гинекологические осмотры, мужчины должны хотя бы изредка посещать своего уролога. Профилактику не следует недооценивать. После 50 лет профилактику рекомендуется проводить один раз в год, а в случае семейного анамнеза рака предстательной железы профилактику следует начинать после 40 лет.
Пришло время перестать беспокоиться и начать заботиться о своем здоровье.
