Рождественские каникулы. Как правило, они больше всего нравятся детям. Несмотря на то, что во многих семьях под елкой лежат горы игрушек и компьютерных игр, в других, в традиционном духе, внимание уделяется в первую очередь духовному измерению, о котором большинство из нас несколько подзабыло.
Мы больше ориентируемся на богато накрытый стол и при этом полную «миску», что, однако, часто приносит нам значительные проблемы с пищеварением. Разве сейчас не самое подходящее время для небольших перемен?
До, между и после праздников, как правило, приемные отделений неотложной помощи, врачей общей практики, терапевтов или гастроэнтерологов заполнены людьми, которые снова и снова, не извлекая уроков из прошлых лет, переусердствовали с потреблением различных продуктов или не соблюдали определенный «порядок», в результате чего обострились их собственные хроническое болезни. И, как правило, как и каждый год, наши благие намерения о том, что в это Рождество мы испытаем расслабление, а не переедание и радость, сходят на нет.
Что делать и чего не делать, чтобы нам не пришлось терпеть эту постоянно повторяющуюся сцену бурного пищеварения в этом году?
Мы просто слишком много едим. Большое количество пищи (жирной, жареной, сладкой) влечет за собой определенные проблемы со здоровьем – от обычного чувства переедания, вздутия и давления в животе, через раздраженный желчный пузырь и очень болезненные колики, до серьезных состояний, требующих госпитализации.
Ошибка в питании как таковая не вызывает серьезной проблемы. Но когда речь заходит о длительных и систематических нарушениях определенных правил, прегрешениях против нашего организма, это совсем другое дело. Каждый из нас в своей жизни выбирал определенные продукты, которые его организм не переносит и которые, наоборот, его не беспокоят, даже если другие плохо на них реагируют.
У каждого свой собственный опыт
Прием пищи или любая плохая реакция строго индивидуальны. У всех нас разный иммунитет, разный обмен веществ, разная «склонность» к болезням, разная способность переносить отдельные компоненты пищи и их комбинации… и поэтому к этому необходимо подходить с умом. Поэтому я не хотел бы здесь сто раз повторять рекомендации, в которых говорилось, что есть, чего избегать, что сочетать, а что нет.
Кроме того, люди, которые в течение некоторого времени лечились от определенного заболевания органов пищеварения, имеют рекомендации от своего лечащего врача – если они будут им следовать, то избежат неприятных трудностей. Рождество — это, конечно, хороший повод выйти за рамки этих советов и рекомендаций, и, честно говоря, многие так и делают. У каждого свой набор стандартов, вы должны подумать об этом.
Примером может служить изжога – у кого-то она возникает после красного вина, у кого-то после белого вина, после шоколада, так что понятие диетической ошибки действительно относительно…
Переедание
Подводя итог, можно сказать, что большинство неприятных ощущений в теле в рождественский период не заставляют людей обращаться за профессиональной помощью. Кроме того, примерно у 30 процентов пациентов, которые обращаются в скорую помощь по поводу проблем с пищеварением, ничего не обнаруживается – это так называемые функциональные трудности, которые очень вариабельны, от изжоги до запора, но если вы осмотрите пациента, вы не обнаружите никаких структурных отклонений.
Очень часто такая ситуация связана с цивилизационным стрессом, плюс, конечно, с неправильным образом жизни. И именно по этим причинам эти трудности, связанные с праздниками, усугубляются – гораздо больше стресса, и мы не уделяем столько внимания нашему образу жизни…
Обычное переедание или непоследовательное сочетание продуктов и возникающие в результате боли в животе, вздутие живота, диарея или тошнота должны быть устранены в первую очередь с помощью установленной диеты (например, крекеры, черный чай, постепенное добавление риса …) и полностью избегать дальнейшего употребления жирного, сладкого или алкоголя. Почти каждый испытал это на себе.
Кроме того, мы также можем столкнуться с некоторыми другими проблемами, которые могут обернуться не так невинно. Очень трудно каким-либо образом четко установить границу, когда можно помочь самому себе, а когда следует обратиться к врачу. Первый шаг заключается в том, что если у него возникнут какие-либо трудности, он должен найти достоверную информацию. И следующий шаг — следовать им.
Как ни странно, сама по себе боль в животе, часто возникающая только по праздникам, не так часто ассоциируется с серьезным заболеванием, как можно было бы подумать. Есть и другие проблемы, которые требуют внимания и заботы гораздо больше, например, анемия или, например, кровь в кале. Определенные симптомы, которые могут быть не столь бросающимися в глаза, часто требуют быстрой помощи, и наоборот. Спазмы в животе время от времени могут не означать, что у вас что-то серьезное … но потеря веса, потеря аппетита, кровь в кале — это фундаментальные проблемы, которые необходимо решать!
Парадоксально, но именно люди с хроническими заболеваниями тщательно следят за своим питанием – в своих собственных интересах – и гораздо меньше подвержены влиянию таких событий, как Рождество. Они просто должны следовать определенным правилам игры круглый год, вот почему они знают, как справиться со всем намного лучше, они точно знают, что они могут и не могут делать … они более осторожны и, можно сказать, более ответственны, чем остальные из нас.
Знаете ли вы, как определить, является ли это приступом желчного пузыря, разрывом язвы желудка, проблемами с печенью или опухшей поджелудочной железой?
Приступ желчного пузыря (колики)
Огромная пульсирующая боль, направленная в правое подреберье, ощущение полноты и раздутого твердого живота, трудности человека вынуждают его обратиться к врачу. В общем, помогает следующее (это, конечно, осмеливаются «применять» только опытные врачи по желчному пузырю; если у вас приступ желчного пузыря впервые, то быстро к врачу!): анальгетики, спазмолитики, холодный компресс на правое подреберье, постельный режим – боль, как правило, стихает через несколько часов, затем продолжайте нежирную диету.
Но могут возникнуть осложнения, например, воспаление стенок желчного пузыря, здесь уже нужны антибиотики! Блуждающий камень также любит закупориваться в области желчного протока (человек желтеет) или провоцировать воспаление поджелудочной железы, тогда необходима госпитализация!
Факторы риска: жирная, жареная пища, грибы, большие объемы блюд сразу. В целом «желчный пузырь» хорошо переносит пиво, многим оно подходит или даже помогает. На образование камней в желчном пузыре влияет, помимо прочего, рацион питания, помимо состава рациона, также переедание или, наоборот, жесткие диеты.
Разрыв язвы желудка
Вопреки распространенному мнению, язва желудка вовсе не обязательно должна болеть, но может проявляться только кровотечением в кале (так называемый черный стул) или рвотой кровью, так что будьте осторожны! Язвы, как правило, бывают двух видов. Двенадцатиперстная кишка, которая возникает в результате инфекции Helicobacter pylori, и желудочная, которая возникает, например, в результате приема НПВП – когда она лопается, обычно не болит. Напротив, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки имеет классическую симптоматику – боли весной и осенью. Что делать?
Быстро в больницу.
Рвота кровью, кровь в кале, черный стул — серьезный симптом, необходимо обратиться к врачу. Если, конечно, вы ранее не принимали черный уголь или железо, от которых стул становится темным, и поэтому это ложная тревога…
Проблемы с печенью
Например, это может быть следствием гепатита, грибкового отравления или длительного чрезмерного употребления алкоголя. Поражение печени трудно распознать, у человека поначалу не возникает никаких субъективных проблем – к сожалению, они проявляются только на поздних стадиях.
Панкреатит
Непульсирующая, постоянная боль посередине над пупком, в классической форме настолько велика, что заставляет человека принимать меры, то есть как можно скорее обратиться к врачу. Панкреатит или панкреонекроз может быть смертельным. Это может проявляться рвотой, но скорее ощущением вздутия живота, которое часто не проходит. Еще раз: быстро в больницу!
Статистика ясно говорит о том, что язвы, как правило, двенадцатиперстной кишки, значительно уменьшились, в то время как воспаление пищевода, то есть у пациентов с изжогой, значительно увеличились. Это связано с диетой и ожирением. Ожирение, как правило, является большой проблемой и, помимо прочего, значительным фактором риска заболеваний пищевода. Стройные люди в этом отношении более здоровы. Постепенно случаи болезни Крона увеличиваются, уже упомянутый высокий процент функциональных расстройств вызывает удивление.
